4:1 Group lesson

일반적 바디컨디션을 가진 회원님들을 위한 강도있는 유산소 / 신체안정화 / 근력강화 / 스트레칭 프로그램

• 유산소
• 전신근력
• 스트레칭

Basic lesson (최대 5회)

그룹레슨 회원님들을 위한 1:1 Private lesson
필라테스 기본원리와 움직임을 배우고 쉽게 적응하여 운동효과를 높여주는 1:1 lesson